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十月健康提示
[来源:市疾控中心] [发布日期:2019.10.08]
 

十月初正值国庆长假,是市民外出游玩的高峰,聚餐机会增多,若饮食不洁、劳累疲惫,易导致食源性疾病的发生。气温下降,风大干燥,昼夜温差大,开始进入呼吸道传染病的高发时节。铜川市疾控中心提醒广大市民注意预防食源性疾病和流行性感冒、水痘等呼吸道传染病,去南方及东南亚旅游的市民要注意防蚊,避免感染蚊媒传染病,保证出行健康。

1预防食源性疾病

食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质(包括生物性病原体)等致病因子所造成的疾病。包括常见的食物中毒、肠道传染病、人畜共患传染病、寄生虫病以及化学性有毒有害物质所引起的疾病。临床上主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐、部分病例可伴有发热、乏力等症状,发病形式可表现散发,亦可呈群体性发生。十一长假期间人们聚会就餐机会较多,如一旦忽视饮食卫生,尤其在食品加工制作过程中受到病原生物污染易引发群体性发病。

建议: 1)牢记“勤洗手,吃熟食,喝开水”。(2)在旅途中应多进食营养丰富且易消化的食物,并加一些蔬菜和水果,若出现腹泻、发烧等疾病,应尽快就诊治疗。(3)不要随便采吃不认识的野果、蘑菇、野菜等,谨防发生食物中毒。

2.预防流感等呼吸道传染病

秋冬季节是呼吸道传染病高发季节,流感和水痘是由流感病毒和水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病,主要通过呼吸道传播。流感临床上主要表现为高热、头痛、全身乏力,伴有鼻塞、流鼻涕、咽痛,咳嗽等上呼吸道症状,常发生局部甚至大范围暴发流行。水痘以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征,皮疹呈向心性分布,主要发生在胸、腹、背,四肢很少。

建议:1)保持良好的个人卫生;(2)尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;(3)均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。(4)学校和托幼机构要加强晨午检和健康观察,教室、家居等应注意定时开窗通风,保持室内空气新鲜。(5)接种流感疫苗。

3.预防出血热

肾综合征出血热在每年十月中旬进入流行高峰期。呼吸道、消化道或直接接触病毒均可能引起发病。临床表现主要以发热、出血和肾功能损害症状为主。

建议:1)不去野外老鼠有可能生存的地方游玩,不在草地上坐卧、露营。(2)不在卫生条件不好的小饭馆就餐。(3)有高热症状应立即到正规医院就诊,切勿自行用退烧药,以免病情加重进而危及生命。(4)接种出血热疫苗。


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