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一月份健康提示
[来源:市疾控中心] [发布日期:2018.01.03]

    随着气温逐渐降低,各种呼吸道传染病发病进入高峰。据近3年来统计数据显示,流行性感冒、手足口病、流行性腮腺炎、水痘等传染病1月发病仍较高。而感染性腹泻病和肾综合征出血热依然处于流行大高峰期,需密切关注。此外我市冬季出现雾霾天气,提醒市民注意个人防护。

    1、预防流行性感冒

    流行性感冒是由流感病毒引起的急性发热性呼吸道传染病,经飞沫传播,流感流行季节为每年10月份到次年3月份,高峰期一般为12月至次年1月份。建议:(1)保持室内空气清新,注意通风,每天开窗通风数次。(2)养成良好的个人卫生习惯,勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手(3)尽量避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴,咳嗽、打喷嚏时用手帕或纸巾掩住口鼻,或用上臂衣袖遮掩。(4)均衡饮食、适量运动、充足睡眠、避免过度紧张和疲劳(5)在流感流行期间,尽量不到人多拥挤、空气流通不好的公共场所,若到公共场所应戴口罩。(6)接种流感疫苗预防流感,接种后可以显著降低患流感及流感相关并发症的风险,同时还可以减少患流感后传染给他人的风险。

    2、预防感染性腹泻

    感染性腹泻病为秋冬季常见肠道传染病,发病高峰期为11月至次年2月。建议:(1)加强疫情监测和分析,及早发现病例异常增高现象或暴发苗头,及时采取控制措施。(2)对公众做好秋冬季腹泻病预防知识的宣传教育,尤其加强对学校、托幼机构等聚集性病例高发场所的宣传教育,提高防控意识。(3)建议公众避免到无卫生许可证的街边小店及路边摊用餐,要勤洗手,喝开水,不吃生的和半生的食物,尤其不能吃贝类等水产品。

    3、雾霾天气注意个人防护

    冬季雾霾天气屡见不鲜,雾霾对健康的影响尤其不容忽视,PM2.5重污染期间,推荐采用下述措施进行个人防护。建议:(1)尽量不要外出,减少室外活动或锻炼的时间和强度;(2)选择密闭性较好的门窗,关闭门窗,防止室外大气污染物进入室内;(3)外出时,佩戴口罩。戴普通口罩可以在一定程度上防护PM2.5,但效果不是特别明显,建议使用防雾霾专用口罩,一些心脏或呼吸系统有困难的人(如哮喘、肺气肿)不宜长期佩戴口罩。(4)外出时,不宜靠近污染物排放源;(5)经常洗手,经常清洗食物或餐具;(6)敏感性个体更要采取上述防护措施。

    4、预防肾综合征出血热

    一月肾综合征出血热依然处于流行高峰期。呼吸道、消化道或直接接触病毒均可能引起发病。临床表现主要以发热、出血和肾功能损害症状为主。 建议:(1)不去野外老鼠有可能生存的地方游玩,不在草地上坐卧、露营。(2)不在卫生条件不好的小饭馆就餐。(3)特别须注意的是,有高热症状应立即到正规医院就诊,切勿自行用退烧药,以免病情加重进而危及生命。(4)接种出血热疫苗是预防出血热最有效的手段。




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