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七月份健康提示
[来源:市疾控中心] [发布日期:2018.07.04]

      7月已经进入盛夏,气温高、湿度大,适合各种细菌、微生物生长繁殖,一旦食物储存、加工不当,容易引起肠道疾病;7月仍是手足口病发病高峰,故手足口病的防治工作依然不能放松;7、8、9三个月正处于乙脑发病高峰,市民应注意防蚊灭蚊,预防乙型脑炎。暑假期间学生参加夏令营、外出旅游,特别是出境旅行时,也要注意健康卫生,避免疾病发生。

1、预防手足口病

      预防手足口病要遵循“勤洗手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被、84化、种疫苗”的“二十一字”要诀。七月托幼机构及学校陆续放假,减少了学校内部手足口病传播风险,但同时,各类培训、补习学校陆续开课,增加了传播风险。应进一步严防手足口病的暴发及聚集发生。

      建议:儿童家长应注意:(1)儿童饭前便后、外出回家后,要用肥皂或洗手液等给孩子洗手;(2)注意保持家庭环境卫生,居室要经常通风,勤晒衣被,奶瓶、奶嘴及孩子使用的餐具使用前后应充分清洗、消毒;(3)尽量不要带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所,避免接触患病儿童;(4)孩子出现发热、出疹等相关症状要及时到医疗机构就诊;(5)家长要配合幼托机构开展晨午检工作,不要隐瞒孩子病情;(6)如果孩子发病,应居家治疗,避免与其他儿童接触以减少交叉感染;(7)家长要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒。(8)采取自费、自愿的原则,对6月龄以上儿童及时接种EV71疫苗,以减少手足口病重症和死亡病例发生。

2、预防猩红热

       猩红热为A群溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病,其临床特征为发热,咽峡炎、全身弥漫性鲜红色皮疹和疹退后明显的脱屑,少数患者患病后由于变态反应而出现心、肾、关节的损害。潜伏期为2~12天,多数为2~5天,起病多急骤,以发热,咽峡炎和皮疹为主要临床表现。

       建议:(1)及时就医。在高发季节、尤其是周围出现猩红热病人时,家长要密切关注儿童的身体状况,一旦发觉儿童出现发热或皮疹,应及时送往医院进行诊断和治疗。(2)治疗和隔离患者。患儿应注意卧床休息,进行住院治疗或居家隔离,不要与其他儿童接触,其他人接触患者时要带口罩。抗生素治疗必须足程足量,足量抗生素治疗24小时后,一般不再具有传染性,可视情况解除隔离。(3)加强通风和消毒。患儿居室要经常开窗通风换气,每天不少于 3次,每次15分钟。患儿使用的食具应煮沸消毒,用过的手绢等要用开水煮烫。患儿痊愈后,要进行一次彻底消毒,玩具、家具要用肥皂水或来苏水擦洗一遍,不能擦洗的,可在户外暴晒l-2小时。

3.注意防蚊灭蚊,预防乙脑发生

      进入夏季,蚊虫容易孳生,蚊虫密度逐渐增多,许多传染病可以通过蚊虫叮咬人进行感染传播,特别是流行性乙型脑炎等虫媒传染病进入流行季节。当人体被携带乙脑病毒的蚊子叮咬,经过潜伏期后,患者可出现持续性高热,伴有头痛、呕吐、意识障碍、抽筋、颈项强直等流行性乙型脑炎症状。市民要注意做好防蚊、灭蚊工作;如出现乙脑疑似症状时,应及早去就医,以免贻误病情,失去救治良机。

       一般家庭主要是蚊帐防蚊,此外多用灭蚊灯、蚊香、电蚊香和灭蚊器等灭蚊。蚊帐既能避蚊又能防风,还可吸附飘落的尘埃,尤其适合儿童。

4.注意饮食卫生,预防肠道传染病

(1) 购买食品要把关

        市民朋友要仔细辨别生产日期、保质期及保存条件;食品包装不能胀袋、漏气,超过保质期食品不能食用;不购买高危食品,如路边摊贩出售的自制熟食、凉拌菜、豆制品等;不吃过期的、无标识的、包装破损的食品,不吃未经许可的街头盒饭,安全盒饭常温放置超过2小时后不宜再食用。

(2)隔夜饭菜要冷藏

        日常做菜,本着吃多少做多少的原则,尽量不剩饭菜。未吃完的饭菜一定要在冰箱里冷藏保存。各种蔬菜加热后,在放置的过程中都不同程度含有亚硝酸盐,而且放置时间越长,亚硝酸盐的含量就越高,在低温下存放食品时亚硝酸盐的产生量比在室温下存放少得多。

(3)冰箱内保存食物要注意

       冰箱对食品有防腐保鲜作用,但冰箱并不是食品安全的“保险箱”,因为冰箱中的食品可能受到一些嗜低温的细菌的污染,如耶尔森氏菌,这种细菌随未再加热的食品进入结肠后,可使结肠黏膜脱落,发生肿胀,引起广泛炎症,致人腹痛、腹泻、呕吐,引起耶尔森氏菌结肠炎。冰箱内保存食物应做到以下几点:冰箱存放食物要生熟分开,而且应用保鲜膜包好,以防食物在冰箱内交叉污染;②熟食在从冰箱取出后食用前要加热消毒,温度必须达到70℃以上且持续5分钟;③如用微波炉加热,则应在高火状态下保持1-3分钟为宜;④熟食在冰箱中存放时间不宜过久,在冰箱内储存蔬菜不应超过3天;⑤应定期对冰箱进行清洗、消毒,夏季每星期一次,可用0.5%的漂白粉擦洗,需特别注意擦洗箱缝、拐角、隔架等部位,然后再用干净湿布擦干净为宜。

5.做好防暑降温,预防高温中暑

       在高温环境下,人体的体温调节功能出现障碍,产热大于散热,体内热量蓄积过多,引起循环系统和中枢神经系统功能紊乱,会产生一系列中暑症状。此外睡眠不足、过度疲劳、精神紧张等,都是中暑常见的诱因。在高温环境下,如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况,就要考虑中暑的可能。      

建议:(1)尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动、滞留。(2)外出时,最好穿浅色、宽松的衣服,戴宽边帽或打遮阳伞。(3)室内保持通风,可借助在地上洒水,使用电风扇、空调来降温,但空调温度不宜过低。(4)在空调环境中工作、生活,每天应抽一定时间到室外活动,进行耐热锻炼。(5)多喝水,多吃水果蔬菜。保持充足睡眠,睡觉时避免空调和电风扇直吹。(5)家里常备防暑降温药,如十滴水、仁丹、风油精,按药物使用说明正确使用。高龄老人、孕产妇、婴幼儿、有慢性疾病的人员,在高温天气尽可能减少外出,如有不适,及时就医。(6)如果出现中暑症状时,首先要迅速从高温环境转移到阴凉通风处休息,并喝一些含盐分的清凉饮料,如淡盐水、绿豆汤等;可在太阳穴涂抹清凉油、风油精,或服用仁丹、十滴水、藿香正气水等;如果体温升高,可用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部,或用30%酒精擦浴直至皮肤发红;如果出现重症中暑症状,一定要立即拨打急救电话,及时将病人送到医院进行救治。

  

 


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