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八月份健康提示
[来源:市疾控中心] [发布日期:2020.08.01]

    “炎炎日正午,灼灼火俱燃”,盛夏八月,天气炎热,加上正值暑期出游高峰期,小编为您送上一份“健康宝典”,提醒您注意预防流行性乙型脑炎、狂犬病、食源性疾病、 手足口病等传染病的同时还要注意新冠肺炎、洪涝灾害及暑期安全。

    新型冠状病毒肺炎

    近期全国多个地区出现本地新冠肺炎确诊病例,“外防输入、内防反弹”防控形势变得更为复杂和严峻。为防止疫情扩散,保护身体健康,对群众提出以下防控建议。

     健康提示:

   (1)无论是境外(含港澳台地区)入境还是从国内疫情中高风险地区来陕返陕人员,及应配合相关部门做好隔离和健康管理工作。

   (2)农贸市场、食品加工厂、肉联厂等重点场所工作人员应注意场所通风消毒、从业人员健康监测等工作,严防从业人员带病上班。

   (3)群众应科学佩戴口罩。提倡随身携带口罩,在人流密集、空间密闭/半密闭的场所,或与他人近距离接触时(小于1米),建议佩戴口罩。

   (4)学会正确洗手。戴口罩前后、外出回家后、饭前便后、触摸公共设施后、咳嗽或打喷嚏后等均要洗手。

   (5)减少聚餐和聚会。随着各类娱乐和公共场所逐步开放,市民还要保持警惕,尽量减少到空气不流通的室内娱乐场所和公共场所活动,如密闭网吧、酒吧、KTV等;减少不必要的外出聚餐和聚会。

   (6)做好居家清洁消毒。家中每天开窗通风至少三次,每次半小时;居室正常情况下保持清洁即可;分体式空调要清洗消毒后才使用,集中空调要由专业人士清洗消毒后规范使用。

   (7)加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况,如果有发热、乏力、干咳等不适症状,尽早到就近医疗机构就诊(如有发热,需前往发热门诊)。

    洪涝灾害

    夏季降水强度较大,易出现洪涝灾害,不仅会对民众出行和生活造成困难,更对传染病流行创造了有利条件。

    健康提示:

   (1)出行前提前了解气象和路况信息,恶劣天气避免出行,提高个人安全意识,注意交通安全,防范意外事件的发生。

   (2)发现暴雨来袭时,应选择地势高、牢固的建筑物进行躲避。下雨天行走时要注意井盖,发现水面有漩涡、突泉时应绕道而行,同时注意车辆行驶安全,控制车速、谨慎变道。

   (3)遭受暴雨灾害后,要注意:①饮用水卫生:不喝生水,只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水;装水器具必须干净,并经常倒空清洗。②食品卫生:食物要煮熟煮透,生熟分开,餐具须清洁并消毒后使用,进食前要洗手;不吃淹死或死因不明的禽畜和水产品,不吃霉烂变质或被污水浸泡过的食物等。③环境卫生:及时清理居室周边雨水、垃圾,减少蚊虫孳生,同时注意防蚊、灭蝇,做好垃圾、粪便的卫生管理。④手部清洁:不用手,尤其是脏手揉眼睛。各人的毛巾与脸盆应单用。

   (4)一旦出现不适,及时到医院就诊。

    暑期安全

    健康提示:

   (1)暑假期间,应谨慎出行,自觉遵守交通规则,确保交通安全。

   (2)防止溺水,确保游泳安全。不去池塘、水库、沟、河等情况复杂的自然水体内游泳戏水,应前往有专业救生设施和人员的地方游泳戏水,下水前要做好热身,避免空腹或饱腹状态下游泳,家长应全程关注孩子的活动轨迹和状况,避免发生意外。

   (3)防止中暑,出门应做好防护工作,注意遮挡,避免太阳直射。避免长期呆在高温、高湿的环境中,用空调、风扇等降温。要少量、多次、充足饮水,并注意补充盐分和矿物质。

   (4)暑假期间应合理安排生活作息,养成健康的生活习惯,树立安全意识,不沉迷网络游戏,注意劳逸结合,合理膳食,加强体育锻炼,预防疾病。



 


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